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近些年◈✿★ღ,身心灵疗愈走进大众视野◈✿★ღ。所谓身心灵◈✿★ღ,是指身体尊龙凯时人生就是搏平台◈✿★ღ、心理与灵性的结合◈✿★ღ,疗愈追求三者的协调统一◈✿★ღ。不少机构借势推出定制化身心灵服务或产品◈✿★ღ,如瑜伽课程◈✿★ღ、冥想指导◈✿★ღ、按摩疗法以及心灵成长讲座等尊龙凯时人生就是搏平台◈✿★ღ,将“身心合一”塑造成下一个生活理念热潮◈✿★ღ。
当下◈✿★ღ,就像是英国哲学家鲍曼在《流动的现代性》提出的液态社会◈✿★ღ,个体与环境的关系面临不确定性◈✿★ღ,永远在流动◈✿★ღ。工作◈✿★ღ、亲情◈✿★ღ、友情◈✿★ღ、家庭等层面频发的不确定性◈✿★ღ,会让新一代年轻人的孤独感和无力感越发强烈◈✿★ღ。“内耗型恋爱/家庭”“精神内耗”“拧巴人格”“如何自救”等关键词在小红书◈✿★ღ、抖音等社交平台热度高居不下◈✿★ღ。
根据《中国城市青年群体健康观念调查报告》显示suparc官网◈✿★ღ,约有41.95%的年轻人患有轻度抑郁◈✿★ღ,占比超过没有患抑郁症的年轻人群体(40.10%)◈✿★ღ,他们大多面临着各种各样的心理困境◈✿★ღ。但当下专业心理治疗周期长◈✿★ღ、疗效相对较慢◈✿★ღ、单次费用为数百到数千不等◈✿★ღ,高昂的时间或金钱成本让许多人望而却步◈✿★ღ。
压力源源不断◈✿★ღ,情绪如滚雪球一样越滚越大尊龙凯时人生就是搏平台◈✿★ღ,再不宣泄尊龙凯时人生就是搏平台◈✿★ღ,人真会“疯掉”◈✿★ღ。精神疗愈需求的增长已成为必然◈✿★ღ。
《2023中国现代消费发展指数》调查数据显示◈✿★ღ,认为“悦己”更重要的消费者比例急剧上升◈✿★ღ,达到47.8%◈✿★ღ,较2022年增长了16.8%◈✿★ღ。这一数据的激增反映了当代人对于自我精神满足的强烈追求◈✿★ღ,同时也预示着消费市场的新风向——疗愈经济大有前景◈✿★ღ。
其中◈✿★ღ,女性成为疗愈消费的主力军◈✿★ღ。据CBNData发布的《2024女性品质生活趋势洞察报告》显示◈✿★ღ,随着年龄增长和人生角色的丰富◈✿★ღ,女性需要持续应对家庭◈✿★ღ、职场◈✿★ღ、社会等不同场域中的压力◈✿★ღ,她们的消费观念从基本生活需求向更加多元的自我实现需求进阶◈✿★ღ,香氛疗愈◈✿★ღ、美妆护肤◈✿★ღ、宠物娱乐等悦己型消费需求日渐增长◈✿★ღ。
2004年◈✿★ღ,王蕊说◈✿★ღ:“那个时候◈✿★ღ,是我人生的至暗时刻◈✿★ღ。”因为长期伏案工作◈✿★ღ,她患上了颈椎反弓的毛病◈✿★ღ。只要一低头就头晕犯恶心◈✿★ღ,完全没办法正常生活学习◈✿★ღ,甚至一度胖到140多斤◈✿★ღ,疼痛和焦虑不断折磨着她的身体和心灵◈✿★ღ。在很长一段时间里她自卑敏感◈✿★ღ、情绪极端◈✿★ღ,和家人朋友的关系也在沉默和争吵中越来越差◈✿★ღ。
长时间浸泡在忧郁情绪的王蕊◈✿★ღ,最终被确诊为抑郁症◈✿★ღ。“尝试一下瑜伽吧◈✿★ღ。”在某次心理医生的建议下◈✿★ღ,王蕊的人生迎来了巨大的拐点◈✿★ღ。当时国内还没有较为完整的瑜伽概念◈✿★ღ。她四处寻找◈✿★ღ,最后几经辗转才托人买到了当时跟瑜伽相关的书◈✿★ღ,当她看到书中介绍的瑜伽精神◈✿★ღ:“人的和谐就是‘身’‘心’‘灵’的统一◈✿★ღ。”她几乎热泪盈眶suparc官网◈✿★ღ。王蕊对这句话有着极为强烈的感同身受◈✿★ღ,一直绝望低落◈✿★ღ,就是因为自己的身心错位了◈✿★ღ。
“在练习瑜伽的时候◈✿★ღ,我感受到瑜伽把我从一种涣散的精神状态收拢回来了suparc官网◈✿★ღ,每时每刻◈✿★ღ,我都在关注自己◈✿★ღ,细微地感受到了我的身体正在发生的变化◈✿★ღ。”从体型肥胖到纤细苗条◈✿★ღ、从疼痛难忍到舒筋活络◈✿★ღ、从自卑敏感到自然大方尊龙凯时人生就是搏平台◈✿★ღ,对于王蕊而言◈✿★ღ,瑜伽就是她的生活哲学——不仅修身◈✿★ღ,亦在修心◈✿★ღ。
认识到这点◈✿★ღ,王蕊坚定地在瑜伽学习道路上越走越远◈✿★ღ,先后到上海的瑜伽馆和亚太瑜伽协会进修◈✿★ღ,游历全球吸纳并融合各流派瑜伽精髓◈✿★ღ。从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师◈✿★ღ、全美瑜伽联盟首席导师◈✿★ღ、《瑜伽》杂志特邀撰稿人◈✿★ღ,线+小时◈✿★ღ,累计培养千余名专业瑜伽教练◈✿★ღ,陪伴上百万瑜伽小白入门瑜伽◈✿★ღ。
经过多年的深造◈✿★ღ,王蕊对瑜伽也沉淀出自己的理解与感悟◈✿★ღ,她将道家和中医的理念◈✿★ღ,融入瑜伽◈✿★ღ,研创出一套“阴阳圆瑜伽”◈✿★ღ,从气血◈✿★ღ、肌骨suparc官网◈✿★ღ、能量三个层次疏通经络◈✿★ღ、运化能量◈✿★ღ、实现健体强身◈✿★ღ,目前已经有数百万的学员从中获益◈✿★ღ。
现在◈✿★ღ,王蕊在简橙App担任养生瑜伽训练营“总教头”◈✿★ღ。在一次简橙瑜伽线下体验会中◈✿★ღ,来自洛杉矶◈✿★ღ、马来西亚◈✿★ღ、香港◈✿★ღ、澳门等地的学员奔赴广州◈✿★ღ,跨越数千公里来见王蕊一面◈✿★ღ。
在王蕊的一众学员中◈✿★ღ,不乏深受身体病痛或心理困扰的女性用户◈✿★ღ,她们通过瑜伽找到了自我疗愈的路径◈✿★ღ,进入探索自我-肯定自我-突破自我的正向循环◈✿★ღ。余生安康(化名)坦言◈✿★ღ:“过去的我没有安全感◈✿★ღ,总是想向外求去索取◈✿★ღ,是自我能量不够高◈✿★ღ。”经常会因为家庭原因导致情绪不佳◈✿★ღ、胸闷◈✿★ღ、肩颈疼痛等问题◈✿★ღ,但练习一段时间养生气血瑜伽后suparc官网◈✿★ღ,身体素质有了明显的增强尊龙凯时人生就是搏平台◈✿★ღ。甚至通过体式练习◈✿★ღ、声音疗愈◈✿★ღ、冥想◈✿★ღ、唱诵结合◈✿★ღ,进行身体的能量平衡调节◈✿★ღ,从而让自己进行更深层次的情绪疗愈◈✿★ღ。
余生安康说◈✿★ღ,现在的她会告诉自己◈✿★ღ:“我是妻子◈✿★ღ、女儿◈✿★ღ、妈妈◈✿★ღ、儿媳......但我更是我——一个独立的生命个体◈✿★ღ,我要有爱自己的能力◈✿★ღ,也要有自己的爱好◈✿★ღ、追求◈✿★ღ。”
疗愈为焦虑的人提供了一个温柔而有力的避风港◈✿★ღ,使我们从生活的一地鸡毛中得以喘息◈✿★ღ,有机会审视和提升自己◈✿★ღ。然而◈✿★ღ,疗愈只是释放压力◈✿★ღ,根源的问题还是需要靠自己◈✿★ღ,在简橙App里◈✿★ღ,近百万用户持续学习健康养生◈✿★ღ、手机摄影◈✿★ღ、书法等个人成长的课程◈✿★ღ,只有保持终身学习的态度◈✿★ღ,持续不断地探索◈✿★ღ、体验和成长◈✿★ღ,才能不被时代抛弃◈✿★ღ,最终找到属于自己的那片净土◈✿★ღ。
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